オンライン体操教室FAYs

何をやっても体に痛みがある方へ
痛みを改善する鍵は、あなた自身の体と対話し感覚を呼び起こすことです。

オンライン体操教室FAYsは、体の感覚を養うことで、痛みなく楽で自由に動ける体を手に入れる体操教室です。

体を観察し、今の自分の体の状態を感じるとれるようになることで、体を痛めることなく楽に動けるようになり、痛みや不調も自然に改善していきます。

月に12回開催されるオンラインクラスで、楽に自由に動けるようになることを習慣化します。また、会員専用サイトでは過去に開催された全てのクラスが自由に動画視聴でき、講師への質問やメッセージもいつでも可能です。

体のセルフケアに関心のある方が、現在80名以上参加しています。
より多くの方に効果を実感して頂きたいので、今だけ限定で7日間無料お試し参加を実施しています！7日以内に退会して頂く場合は料金は一切かかりません。

お申し込みはこちら↓

こんな方にオススメです

どうして同じ痛みや不調を繰り返してしまうの？

疲れてきて整体やマッサージに行って、体を整えてもらう。
でもしばらくすると、また体の痛みや不調が起こりまた整体に行って、、、この繰り返し。

このままじゃダメだと思い、根本的に改善する為に、TVで見た話題の肩こり改善体操を続けてみた。でも体操直後は楽になるけど、仕事でデスクワークが長いとやっぱりすぐに戻ってしまう。

こんな悩みはありませんか？効果が高いと言われる体操をしても、どうして根本的な改善につながらないのでしょうか？

原因は、身体の状態に気づき、感じる力

姿勢や動き方の癖は、人によって様々です。

例えばいつも猫背気味の人もいれば、普段から胸を張って姿勢を良くしようと意識している人もいます。

猫背気味の人に身体を反る体操をすることは効果的かもしれませんが、普段から胸を張って反り気味の人には反り過ぎて逆効果になるかもしれません。

このようにどんなに優れたメソッドでも、人によっては効果が出るが、別の人には効果が出ないという場合が起こります。

このような問題を根本的に解決する為に必要なのは、何か特定のメソッドに頼ることではなく、自分で今の体の状態に気づき、感じる力です。

体の感覚を養うことで、「こんなふうに動いたら体を痛めてしまうな」あるいは、「こう動いたら楽に気持ち良く動けるな」というふうに体と対話して、自分の体の状態を選択できるようになります。

あなたにとってより快適な姿勢や動きを選択できるようになることで、痛みが自然に改善し、いつでも楽で自由な体でいられるようになります。

治療院に通わなくても肩こり・腰痛が気にならなくなった理由

具体的にどうやって、体の感覚を養うことで、痛みのない体を手に入れるの？と思われたかもしれません。でもご安心ください。オンライン体操教室FAYsでは、既に80名以上の方が参加され素晴らしい変化を実感されています。

週に一度は整骨院やマッサージに通わないと肩こり・腰痛の痛みを我慢できなかったが、たった1ヶ月体操教室に参加して、気づいたら整骨院に全く通わなくなり、肩こりや腰痛も気にならなくなっていたという方や、交通事故で手指の動きが不自由になり整形外科でこれ以上の回復は不可能と言われた方が、1回体操教室に参加してスムーズに指が動くようになったという方もおらます。

このように体の感覚を目覚めさせることは、快適で自由な体を実現するのに大きな効果を発揮します。

オンライン体操教室FAYsでは、アレクサンダーテクニーク・フェルデンクライス・ヨガの3つのクラスで、体の感覚を養い、いつでも楽で快適な体を実現できるようになります。

アレクサンダーテクニーク・フェルデンクライスは初めて耳にする方も多いと思いますが、身体感覚を養い、痛みのない楽で自然な体を実現する最適なメソッドです。

各メソッドの特徴をご紹介します。